先日の夜は結構な雨が降り続きましたが、 無事に上がり、 今日は、だいぶ暖かくなりました。 お決まりの100kmコースの時計回り。 Polar V650を使用しましたが、途中でGPSがロストしたようで ヘンテコな軌跡となっています。が気にしません！ 走行距離：103.3…

長距離、長時間のライドだと途中から決まって右腕が痛くなる。 なんでだろう？？ そうすると・・結果的に集中力が切れ、 痛くて・・辛くて・・楽しさが半減してしまうものです。 「遠く、早く」が自分のテーマなのに、それ以前の問題と言えます。 問題点（右…

ロードバイクを乗り始めたとき、 そのスピード感や爽快感の異次元に感動し、 とにかく乗ることが楽しくて仕方がなかったです。 また、ロードバイクが持つ無駄のない美しい造形美に何度もアングルを変えながら 家で眺めうっとりとしていたものです。 無駄に何…

ブルペも近いので、 少し上りを多めに取り入れて走りたいと思っていたところで、 定峰峠と山伏峠、小沢峠を盛り込んだコース。 今回も同様に 反時計回りにぐるっと走ってみました。 走行距離：123.63km 走行時間：5hr29m 平均速度：22.5km/h 平均心拍数：142…

本日は朝の7時に出発。 あ〜 寒い。体が温まるまでしばらくの辛抱。 それでも手と足先がしびれるな〜 以下のコースも自分の中ではベーシックで 今回は反時計回りに、時には時計回りにぐるっと60km走っています。 走行距離：60.05km 時間：2hr42m 平均速度：2…

7:40am 自宅を出発。 向かい風が強いなと思いながらも ぐるっと１周するので風向きが変わらなければ 追い風になる時がくる。それまでの辛抱。。 こんな感じのコースを今日は時計回り、時には反時計回りと走っています。 走行距離：101.9km 時間：4h13m 平均…

家の掃除をさっと済ませ、奥さんと自転車で出かけました。 いずれは長距離(100km以上）を一緒にとは考えていますが、まだまだ慣れが必要。 スピードも20km/h程度にしないと気がつけば、 はるか後方で苦戦しているなんてこともあるので注意。 走行ログは以下…