今や、サイクリングシューズに標準搭載のBoaダイヤル。 微妙な調整も可能なため、手持ちのシューズ（と言っても2足）はBoa適用です。 しかし、長いこと使用していると 閉めた後の緩みが頻発し、走行中でも締め直しをすることが多くなり そろそろ交換かな〜と…

Casio F-105W-1A ILLUMINATORはすごい！ 2012年10月に購入し、電池交換なしで今日まで動いています。 バンドが切れてしまったので、 確か2015年頃にNATOのシンプルなブラックのバンドに交換。 しばらく使用していましたが、Fitness Watchを購入したので使用…

今年も走った〜けど、 何か、物足りなかったかなと振り返ると・・ブルペもなんだかんだで 200kmと400kmだけで 特にイベントも出ていないといった今年。 結局は、総走行距離が7,381kmで獲得標高が約58,200mという結果になりました。 これはこれで良しとして、…

ライドから戻ると ざっとですが掃除とメンテナンスをしているのですが ブレーキシューの交換をいつも置き去りにしていたので 今日こそはと言うことで、 気になっていたブレーキシューの交換が完了しました。 ほぼ１年ぶりに交換ですかね。 当然、前後共にで…

ライドから戻ると簡単ですがいつものことながら バイクの清掃をしています。 ・チェーンをざっと拭き上げる（注油が必要であれば対応） ・ブレーキ周りの点検（シューと可動部）も兼ねざっと拭き上げる ・タイヤも異物無いかとリムに変化ないか点検を兼ねざ…

ポツンと壁にかけられたクラシックギター。 いつも目にしてはいましたがあまり気にはかけず、 触ることもしばらくありませんでした。 YAMAHAのC-150 入門用の安いやつです。 20年以上前に手にした一番最初の楽器で、その頃はクラシックギターという 繊細な楽…

”5S”という言葉をご存知ですよね。 そうです。 整理・整頓・清掃・清潔・躾（しつけ）の頭文字をとって ”５S" もしくは ”5S活動”と呼んでいます。 一時期、家のいたるところに物が溢れ、収納下手というのでしょうか 収納すべき物をどこに収納するのかが確定…